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Erleben Sie wohltuende Kurse oder auch Einzeltraining in entspannter und herzlicher Atmosphäre. Genießen Sie die Momente der Stille und Gelassenheit, bauen Sie Stress ab und tanken neue Kräfte.


Ruhemomente


In diesem Kurs werden verschiedene Entspannungs-Techniken vereint. Elemente aus der Progressiven Muskelentspannung, der Atemharmonisierung, dem Autogenem Training, Fantasiereisen und positive Affirmationen helfen den Alltag mit Fantasie und Spaß hinter sich zu lassen. Sie können Ihren eigenen Weg finden um Stress, Angst, Ärger abzubauen. Erleben Sie das Wohlgefühl der inneren Balance und körperlichen Ausgeglichenheit, gewinnen Sie neue Kraft, um Ihren Alltag mit Ruhe und Zufriedenheit zu gestalten.


Termine

05.02.2024

07.02.2024

Yin Yoga Kurse

Montag    18:45-20:00 Uhr   10x

Mittwoch 18:15-19:30 Uhr   10x

 110,00€

110,00 €

  

05.02.2024

Online-Entspannungskurs Ruhemomente

Montag 17:30-18:30 Uhr  10x

 98,00€

19./20.01.2024

Ausbildungsseminar Entspannungspädagoge  Basisseminar Entspannungstechnik 1

02./03.02.2024

Ausbildungsseminar Entspannungspädagoge Basisseminar Entspannungstechnik 2

23./24.02.2024

Ausbildungsseminar Selbstwerttrainer

08./09.03.2024

 Ausbildungsseminar MAP 

19./20.04.2024

Ausbildungsseminar Prüfungsvorbereitungstrainer

10./11.05.2024

Ausbildungsseminar Glücks-und Achtsamkeitstrainer

22./23.03.2024

Ausbildungsseminar Resilienztrainer

Gerne können Sie zu einer Probestunde vorbeikommen, bitte melden Sie sich dafür vorher an.

Einzel-Training

Genießen Sie die Vorteile eines Einzeltrainings, das ganz individuell auf Sie, Ihren Zeitplan und Ihre Wünsche abgestimmt ist.
Vereinbaren Sie Ihren persönlichen, kostenlosen Beratungstermin!

Einzelstunden:       60 min : 60 Euro
Trainingspaket:     8x 60 min: 460 Euro

 

Ausbildungen
Haben Sie Interesse an einer berufsbegleitenden Ausbildung  im Fachbereich Stressmanagement und  Entspannung? 

Als Dozentin an der Stress-Management-School in Wuppertal betreue ich die Teilnehmer in Süddeutschland und gebe in den Praxisseminaren gerne mein Wissen und meine Erfahrungen weiter. 
Lernen Sie effektiv und mit Spaß!
Start des berufsbegleitenden Lehrgangs Entspannungspädagoge :  19./20.01.2024
Infos unter: www.stress-management-school.de  oder       p.lindner@stressmanagement-school.de

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